Zelfherstellend vermogen

In onze westerse wereld worden lichamelijke en psychische klachten al snel met medicatie behandeld.

We werken dus met symptoombestrijding. Maar wat als je veel klachten zou kunnen voorkomen.

Als ik nu terugkijk op wat mijn ziektes en klachten mij wilden " vertellen" had ik deze echt voor een groot deel kunnen voorkomen.

Uit ervaring weet ik dat een lichamelijke klacht je wilt vertellen dat er een onbalans is. Een onbalans tussen lichaam geest en ziel.

Wij mensen beschikken over een zelfherstellend vermogen.

Maar wat is dit nu eigenlijk?

Het zelfherstellend vermogen is het natuurlijke proces waarbij het lichaam, de geest en de ziel zich kunnen herstellen van schade, ziekte en stress. Het lichaam vervangt beschadigde cellen door nieuwe, een ontstekingsreactie helpt bij genezing, en organen zoals bijvoorbeeld de lever kunnen zichzelf regenereren.

Je lichaam bezit enorme kracht en wijsheid. Het geeft je duidelijke boodschappen over wat er speelt en wat er nodig is, in je lichaam en in je leven. Leren luisteren naar die boodschappen kan je zelfgenezende vermogen weer activeren en wonderen doen voor je lichamelijke, emotionele, geestelijke, sociale en spirituele gezondheid.

Hoe kan je het zelfherstellend vermogen activeren? Hieronder een aantal tips waar je zelf mee kan beginnen.

Gezonde voeding:Zorg voor eerlijke, onbewerkte voeding die de juiste koolhydraten, eiwitten en vetten bevat. 

• Regelmatige beweging:Stimuleer je stofwisseling en houd gewrichten en spieren soepel met dagelijkse matige beweging. 

• Goede nachtrust:Voldoende en kwalitatieve slaap is essentieel voor het herstelproces van het lichaam. 

  
  

• Stress verminderen:Identificeer stressfactoren in je leven en zoek manieren om deze te verminderen. 

• Ademhalingsoefeningen:Pas technieken toe zoals diepe buikademhaling of de 4-7-8 ademhaling om het zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te bevorderen. 

• Mindfulness en meditatie:Deze technieken helpen stresshormonen te verminderen, je innerlijke rust te vergroten en een betere connectie met je lichaam en ziel op te bouwen. 

• Acceptatie:Erkenning en overgave. Dat er pijn of stress is, is een belangrijke eerste stap richting zelfheling. 

Positieve mindset:Richt je aandacht op je binnenwereld en kies voor bewuste, geluksvolle start van de dag. 

• Oefeningen:Overweeg activiteiten zoals yoga of qigong, die helpen je lichaam en geest in balans te brengen, je lenigheid te vergroten en een diepe connectie met je authentieke zelf te ontwikkelen. 

• Zelfzorg:Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en probeer dagelijks zelfhelende activiteiten in je routine op te nemen. 

• Natuur:Door regelmatig in de natuur te zijn kalmeert je zenuwstelsel. Ook zijn er planten en kruiden die je ondersteunen bij wat je op dat moment nodig hebt.

  
  

  Heb je behoefte aan wat hulp dan kan een energetische sessie je hier in ondersteunen! Wanneer je inzicht hebt op de oorzaak van je klacht spreek je ook het zelfherstellende vermogen aan.

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Bijna doodervaring

Het is 2012 en wanneer ik in de ambulance lig met een maagbloeding en ik voel langzaam het leven uit me gaan.

Mijn bewustzijn koppelt zich los van mijn lichaam en ik ga langzaam naar een licht waar geen tijd, geen lijden en alles liefde is.

Het is er prachtig en rustig daar aan "de andere kant"

Het zal 12,5 jaar duren voordat ik hier over kan praten. Het zal een reis worden waarin mijn bewustzijn zich zo verruimd dat ik er zo nu en dan behoorlijk van in de war raak.

Een ding staat voorop het was mijn tijd nog niet en ik mocht nog iets gaan vertellen.

Het boek wat ik hierover schrijf ben ik aan het afronden. Wat in eerste instantie een dagboek was is zich zo aan het ontwikkelen dat de mensen om mij heen er heel benieuwd naar worden.

In een tijd waarin veel chaos heerst is het duidelijk dat we naar een bewustzijn over gaan waarin we het licht in onszelf gaan vinden.

Ben je benieuwd naar mijn boek?

Zou het leuk vinden om te horen wat jij hier over te vertellen hebt!

Ik schreef er het volgende gedicht over:

Een zachte losmaking

Je lichaam niet nodig om te ZIJN

Naar jezelf kijken vanuit stilte

Een stilte die alles wist

Een licht

Oneindig liefdevol

Tijd valt weg

Je smelt samen

Met alles wat waar is

Je keert terug

Geroepen door iets

Dat nog geheeld mag worden

Sindsdien draag je dit licht in je ogen

Zie je meer

Een herinnering aan wie je werkelijk bent!

Emoties en Meridianen

Wat zijn meridianen?

Meridianen zijn symmetrische energiebanen in het lichaam, die van je kruin tot in de puntjes van je vingers en tenen lopen. Door heel het lichaam liggen vele meridianen die samen een compleet netwerk vormen. De belangrijkste functie van dit netwerk is het vrijelijk laten stromen van de levensenergie.

In een vorige post (juli 2023) heb ik het belang van de chakra's al benoemd. Hoe belangrijk het is om deze energiewielen in balans te houden om optimaal te kunnen functioneren. Deze chakra's regulieren de meridianen.

Om lichaam ziel en geest in balans te houden wil ik graag met je naar onze meridianen kijken.

Meridianen beïnvloeden niet alleen ons fysieke lichaam, maar ook onze mentale en emotionele gezondheid. Elk meridiaanpad is verbonden met specifieke emotionele aspecten.

Inmiddels is dit ook wetenschappelijk bewezen!

De meridianen staan in contact met onze organen. Wanneer er voor langere tijd heftige emoties ontstaan kunnen deze schade toebrengen aan de organen.

Teveel kwaadheid beschadigt de Lever

Teveel angst beschadigt de Nieren

Teveel verdriet beschadigt de Longen

Teveel denken/zorgen maken beschadigt de Milt

Teveel blijdschap/opwinding beschadigt het Hart

Teveel emotie beschadigt het Hart

Je lichaam verteld je de waarheid. Wanneer je je hier bewust van wordt is een lichamelijke klacht aan een bepaalde emotie te koppelen.

Je meridianen in balans houden doe je o.a. met Yoga, Tai chi. Bepaalde oegeningen zorgen ervoor dat deze banen zich openen.

Wanneer je hier bewustzijn op krijgt ga je echt het verschil ervaren!